セルフトリートメントのすすめ

諏訪寛（寛和クリニック院長 / 医学博士）

諏訪寛先生

人間を含む生物には「自己修復機能」があり、怪我・病気からの回復はすべてこの機能によります。
一般的に治療という行為は、自己修復機能を助けることです。

例えば、薬を飲むのは病気の原因の排除することが目標であり、原因除去により自己修復機能が容易になるようにすることです。

病気は身体の一部の機能が正常に働かなくなった状態ですが、多くの場合、機能の回復を試みます。（治療をします。）

一方、人が人を治療することは決して容易なことではありません。

このことに先人たちは気が付いており、病気になる前、つまり治療が必要になる前に、身体を良くすることを考えました。（機能が少し低下した段階で予防すること）

現代では、この考え方は「未病」という言葉で伝えられています。

よく漢方医学で使われる「未病」という状態は、機能が低下して、通常の生活に制限がでる前の段階（機能が少しだけ低下した段階）で、このままの状態を続けていると、生活に支障が出てしまう事が予想される場合を呼びます。

この「未病」の時点で、自分で病気になってしまう原因を取り除ければ、病気にはならず、毎日を楽しく生活できます。
先人たちは「未病」という言葉と共に、予防する為の多くの知恵を残しています。

「セルフ・トリートメント」とは、この未病の状態を自分で知り、自分で調整することで、病気にならないことを目標とする考え方・方法です。
先人たちの残してくれた知恵を借りながら、現在の環境を考慮し、自分で自分を治すことを目標としてます。

ただし病気になってしまうと、なかなか自力では治り難くなります。その場合は専門家(医師等)に御相談いただく必要があります。

セルフトリートメントでは、生活の中でも特に「食」「運動」「睡眠」を重要と考え、これらに関する情報を順次提供させていただこうと考えています。

諏訪寛先生

1963年生まれ。寛和（かんわ）クリニック院長。

免疫学、生理学、発生学など専門分野の研究を日本のみならず、海外（米、仏、独他）にて行う。

2008年大阪市阿倍野区にて「寛和クリニック」を開設。現代医学に、漢方医学とメディカルマッサージを取り入れ、人に優しく、より効果的な治療を目指す。

近年においては“ 予防医学” の重要性に着眼し、「食・運動・睡眠」を中心に、生活の中で体調改善を行うことを目的とした「セルフトリートメント(Selftreatment)プログラム」を独自で考案。

在宅支援クリニックにおいて地域医療に従事する多忙なスケジュールの傍ら、講演会、取材、執筆を通じて健康の質を高め、楽しく人生を送るためのセルフトリートメントプログラムの啓発活動に力を注いでいる。